Практика осознанного подхода к управлению ресурсным состоянием

Energy management  система управления своей энергией на эмоциональном, ментальном и физическом уровне, позволяющая в течение длительного времени выполнять поставленные задачи максимально быстро, эффективно, без потери фокуса внимания и морального выгорания.  Жизнь, которой вы живете — это ваша уникальная возможность реализовать то, ради чего вы родились и пришли в этот Мир. И начать нужно с того, чтобы обеспечить себя достаточным количеством энергии и избавиться от эмоциональной, физической и умственной усталости. 

 

Цель тренинга: 

  • Провести energy аудитвыявив каналы потери энергии на каждом из существующих уровней, а также осознать какие способы зарядки энергией существуют в жизни человека.   

  • Освоить инструменты управления внешним и внутренним вниманием. 

  •  Повысить уровень бытовой осознанности в жизни человека. 

  •  Повысить уровень управления негативными эмоциональными состояниями человека. 

  •  Понять механизмы повышения эффективности в стрессе.  

  •  Улучшить качество управления процессами и людьми.   

 

Ожидаемые результаты тренинга: 

  •  Повышение коммуникативных умений, навыков, позволяющих улучшить работу с командой. 

  •  Повышение уровня своей эффективности, осознанности и внимательности в жизни. 

  •  Выработка эффективных методов для контроля негативных эмоциональных состояний. 

  •  Формирование навыков антистрессового поведения при работе в сложных конфликтных ситуациях. 

  •  Формирование личной стратегии управления энергией.  

Форматы подачи материала: 

  •  Лекция, деловые беседы. 

  •  Интерактивные упражнения. 

 Проведение Мастер-класса длительностью 2,5 часа - 95 т.р.
 Тренинг (1 день) длительностью 8 часов - 180 т.р.
 Тренинг (2 дня) длительностью 16 часов - 320 т.р.