- info@lyubinkirill.com
- +7 903 663-51-06
Практика осознанного подхода к управлению ресурсным состоянием
Energy management – система управления своей энергией на эмоциональном, ментальном и физическом уровне, позволяющая в течение длительного времени выполнять поставленные задачи максимально быстро, эффективно, без потери фокуса внимания и морального выгорания. Жизнь, которой вы живете — это ваша уникальная возможность реализовать то, ради чего вы родились и пришли в этот Мир. И начать нужно с того, чтобы обеспечить себя достаточным количеством энергии и избавиться от эмоциональной, физической и умственной усталости.
Цель тренинга:
Провести energy аудит, выявив каналы потери энергии на каждом из существующих уровней, а также осознать какие способы зарядки энергией существуют в жизни человека.
Освоить инструменты управления внешним и внутренним вниманием.
Повысить уровень бытовой осознанности в жизни человека.
Повысить уровень управления негативными эмоциональными состояниями человека.
Понять механизмы повышения эффективности в стрессе.
Улучшить качество управления процессами и людьми.
Ожидаемые результаты тренинга:
Повышение коммуникативных умений, навыков, позволяющих улучшить работу с командой.
Повышение уровня своей эффективности, осознанности и внимательности в жизни.
Выработка эффективных методов для контроля негативных эмоциональных состояний.
Формирование навыков антистрессового поведения при работе в сложных конфликтных ситуациях.
Формирование личной стратегии управления энергией.
Форматы подачи материала:
Лекция, деловые беседы.
Интерактивные упражнения.