Мои утренние ритуалы

Мои утренние ритуалы

Для того, чтобы заряжаться энергией каждое утро, не обязательно ехать в какое то специальное место. Открыв свои глаза ранним утром, нужно просто приступить к утренним ритуалам. Поделюсь своими: 


1. 2 стакана (600 мл) воды комнатной температуры натощак.
2. Холодный душ (считаю быстро до 300).
3. Цигун. 
4. Медитация (Благодарность Богу).
5. Чашечка кофе после завтрака.
6.Планирование дня.

А какие утренние ритуалы у Вас? Поделитесь опытом поднятия утреннего настроения и настройки на день. 
Хорошей всем недели!

#жизньэтоприключение #личнаябезопасность #берегитесемью #greece #

 
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • bc
  • ey4
  • PaxLavorum
  • Атлас Парк
  • Бренд Прогресс
  • Российский сигарный союз
  • Русская правда
  • РусЮрЗащита