Энергия жизни

Солнечный свет, чистый воздух и кислородное голодание, а также холодная температура заряжают наше тело энергией.

Свет. Наши митохондрии (атомные станции клеток) заряжаются энергией, когда наши глаза взаимодействуют с тёплым светом, красного, оранжевого и желтого оттенка напрямую. Вот почему мы так любим смотреть на рассветы и закаты, именно тогда происходит максимальная загрузка энергией через свет.

Побольше проводите времени на солнце!
Всегда предпочитал солнцезащитные очки с оттенками оранжевого света, в машине так же лежат такие, и хочу отметить, что в них улучшается резкость и контраст картинки, мозг работает более сфокусировано.

Воздух. Свежий воздух конечно же полезен, так как в нем не содержатся отравляющих токсинов. Но сейчас не об этом. Занимаясь йогой с Мастером Фуад Алиев мы практиковали задержки дыхания на вдохе и на выдохе. После этих занятий всегда ощущал прилив энергии в тело. 
Такой же эффект наблюдался при занятиях фридайвингом с прекрасной и уникальной Наталья Авсеенко.

Кратковременная гипоксия (кислородное голодание) делает клетки вашего организма сильнее, а также стимулирует выработку гормона, который поддерживает рост и развитие нейронов.

Температура. Я каждое утро начинаю с ледяного душа (стою где то минуту с головой, начинал когда то с 15 секунд). Помимо этого регулярно купаюсь в холодных морях, реках, озёрах, святых купелях. Практически перестал болеть простудой и ангиной. Наверняка знаете, что наш великий русский полководец Александр Васильевич Суворов, который с детства был очень болезненным мальчиком, благодаря ежедневным холодным обливаниям укрепил своё здоровье и перестал болеть.
⠀ 
В чем же причина? Причина в полезных краткосрочных стрессах, которые укрепляют иммунитет. И при обливании холодной водой, вы активизируете термогенез (выработка телом тепла), а далее тело получает сигнал увеличить выработку тестостерона и гормона роста, запуская множество полезных процессов, среди которых процесс отмирания слабых и поврежденных клеток и замена их новыми сильными, здоровыми.

Вообщем проводите больше времени на тёплом солнышке, принимайте холодный душ по утрам и занимайтесь дыхательными практиками. ))

#любинкирилл #энергия #энергияжизни #закат #energysprint #a3

 
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • bc
  • ey4
  • PaxLavorum
  • Атлас Парк
  • Бренд Прогресс
  • Российский сигарный союз
  • Русская правда
  • РусЮрЗащита
  • ЮниКредитБанк